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食生活を変えたらアレルギーが改善された

食生活に配慮してみると、予想外の結果に結びつく事もあります。
体調が気になる時は、食生活にも気を配ってみると良いでしょう。
私は、それを最近強く実感しました。
実は、私にはアレルギーがあります。
毎年の春になると、花粉が飛散するでしょう。
私はスギ花粉には弱いので、毎年の春頃には苦労していました。
ところが食べる量を控えめにしてみたら、そのアレルギーの症状が和らいでいました。
3年ぐらい前に、私は食べ過ぎなのではないかと思うようになりました。
満腹状態になるまで食べるのは、あまり体に良くないと思うようになった事があります。
そこで普段よりも食べる量を減らしてみた結果、上記のスギ花粉の症状はだいぶ和らいできました。
和らいだと言っても、くしゃみがゼロになった訳ではありません。
しかし以前よりは確実に症状は良くなっていましたので、一定の効果はあったのでしょう。
以後、私は食生活には気を配っています。
アレルギーが気になる時は、食生活に注目してみると良いでしょう。

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